กินกล้วยหอมตอนเช้าลดน้ำหนักได้ 5 โล ภายใน 2 สัปดาห์

       พอดีว่าได้ยินจากรายการวิทยุว่ากินกล้วยหอมแล้วลดน้ำหนักได้ ก็เลยมาหาข้อมูลทางอินเตอร์เนทดู พบว่าสูตรนี้มาจากเภสัชกรชาวญี่ปุ่นเป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมในญี่ปุ่นขายดีมาก ก่อนบ่าย 3 โมง เกลี้ยง

       ก็เลยลองตามวิธีในเนทดู ด้วยการกินกล้วยหอม 2 ลูกแทนข้าวในมื้อเช้า โดยเคี้ยวให้ละเอียดกินพร้อมกับน้ำที่อุณหภูมิปกติ มื้อเที่ยง เย็น กินปกติ แต่เคี้ยวให้ละเอียดขึ้น งดขนมหวาน

ผลปรากฎว่าน้ำหนักลดลง 5 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ การขับถ่ายดีมาก ๆ ไม่อยากเชื่อแต่ก็เป็นไปแล้วครับ

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่เร่งรีบในตอนเช้าแล้วไม่ได้กินข้าว ลองดูนะครับ ผมลองมาแล้ว


ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ

ที่ทำให้ผมเปลี่ยนตัวเองเปลี่ยนแนวคิดหลายๆอย่าง


 

 

เคยกินสารพัดกล้วย(แล้วแต่ว่ากล้วยชนิดใดสุกตอนไหน)แต่ไมได้กินเฉพาะตอนเช้านะคะ โห น้ำหนักขึ้นมึนตึ๊บเลยค่ะ เดี๋ยวจะลองตามสูตรดูนะคะ เผื่อจะตัวเบาขึ้น ขอบคุณที่แนะนำค่ะ

กล้วยหอมเครือต่อไปไม่แจกใครอีกแล้ว ไว้กินลดความอ้วน ขอบคุณที่แนะนำ

ไม่ใช่คนอ้วนค่ะ แต่ขาใหญ่มาก กลุ้มใจจัง ทำงัยดี ใครรู้บ้าง

แม่ต้นข้าวต้นน้ำ

ลองมั่งดีก่าเรา ต้องกินกล้วยห่ามเพราะน้ำตาลเพียบ

ต้องลองซะแล้ว ขอบคุณค่ะ

Cool คงจะดี ถ้า...

ผมเขียนกระทู้ไว้แล้วไม่ได้เข้ามาดู ปรากฏว่ามีคนอ่าน 16401 ครั้ง ก็เลยอยากจะเข้ามาบอกข้อที่ควรระวังก็คือ 1.ลดได้แล้วต้องรีบกินอาหารเช้าตามปกติแล้วลดอาหารเย็น เพราะถ้ากินนานอาจเป็นโรคกระเพาะได้  2. ออกกำลังกายต่อเนื่องเพราะไม่งั้นน้ำหนักจะกลับมาเหมือนเดิม ครับ

ขออนุญาตเสริมนิด ทางสายกลางดีที่สุดนะค่ะ เท่าที่ศึกษาจากหมอเขียว กล้วยหอมมีฤทธิ์ร้อน บ้านเราอากาศร้อน ต้องระวัง อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด หากจะลดควรละมื้อเย็น ดื่มน้ำมากๆ

จะลองดูบ้างเพราะลองมาหายสูตรแล้วคะ

jj

สวดยอดจะลองทำดู ขอบคุณครับ

ของหลินใช้หลักคล้ายกับตอนบวชชีพราหมณ์ที่ต้องถือศีลแปด งดทานอาหารหรือขนมขบเคี้ยวหลังเที่ยงเป็นต้นไป อาหารเช้าและเที่ยงทานมังสวิรัติมีแต่เห็ด ผัก และเต้าหู้ ก็ทำให้นน.ลดไปได้สัปดาห์ละ หนึ่งถึงสองกิโลเช่นกันค่ะ แถมได้สงบจิตใจเพราะมุ่งปฏิับัติตน นั่งสมาธิ เดินจงกรม หลังเที่ยงลองงดทานสิ่งที่ต้องเคี้ยวดูสิคะ อาจจะดื่มน้ำเต้าหู้ น้ำเปล่า หรือน้ำฟักทอง (เน้นห้ามเคี้ยว)

ตอนนี้มีแต่รอบเอวเพิ่มแทนนน.เพิ่มเพราะความที่ทำงานนั่งอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์น่ะค่ะ เลยต้องหาวิธีลดรอบเอวอยู่

อัตตาหิ อัตตาโน นาโถ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน......บยันอดทน ประหยัด อดออม..

..หมั่นให้ทาน รักษาศีล และภาวนา(วิปัสสนากรรมฐาน)เพื่อความหลุดพ้นแห่งกรรม..

 

หน้า