ข้อความผิดพลาด

Notice: Undefined property: stdClass::$forum_tid ใน forum_node_view() (บรรทัด 273 ของ /home/bansuanpor/domains/bansuanporpeang.com/public_html/modules/forum/forum.module)

กินกล้วยหอมตอนเช้าลดน้ำหนักได้ 5 โล ภายใน 2 สัปดาห์

รูปภาพของ น้ำเหนือ

       พอดีว่าได้ยินจากรายการวิทยุว่ากินกล้วยหอมแล้วลดน้ำหนักได้ ก็เลยมาหาข้อมูลทางอินเตอร์เนทดู พบว่าสูตรนี้มาจากเภสัชกรชาวญี่ปุ่นเป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมในญี่ปุ่นขายดีมาก ก่อนบ่าย 3 โมง เกลี้ยง

       ก็เลยลองตามวิธีในเนทดู ด้วยการกินกล้วยหอม 2 ลูกแทนข้าวในมื้อเช้า โดยเคี้ยวให้ละเอียดกินพร้อมกับน้ำที่อุณหภูมิปกติ มื้อเที่ยง เย็น กินปกติ แต่เคี้ยวให้ละเอียดขึ้น งดขนมหวาน

ผลปรากฎว่าน้ำหนักลดลง 5 กิโลกรัม ภายใน 2 สัปดาห์ การขับถ่ายดีมาก ๆ ไม่อยากเชื่อแต่ก็เป็นไปแล้วครับ

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่เร่งรีบในตอนเช้าแล้วไม่ได้กินข้าว ลองดูนะครับ ผมลองมาแล้ว


ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ

ที่ทำให้ผมเปลี่ยนตัวเองเปลี่ยนแนวคิดหลายๆอย่าง


 

 

รูปภาพของ 4117

ขอบคุณสำหรับสูตรลดความอ้วนที่ดี ที่สำคัญอีกอย่างคืองดของหวาน ดิฉันลืมตรงนี้ไปเลยค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ


:cheer3:

รูปภาพของ ป้าลัด

จะลองดูค่ะ จะได้สวยกะเค้ามั่ง :cheer3:

 

 

รูปภาพของ maw_tot

ป้าลัด...ไม่ต้องลดก็สวยอยู่แล้วค่ะ

ชีวิตเป็นเรื่องง่ายๆ จะทำให้ยากทำไม


 

รูปภาพของ สมจิต

ถูกใจสาวอวบอีกแล้วจ้า

รูปภาพของ อาร์ม-หมุ่นน้อยพะเยา
รูปภาพของ nopphawan

2สัปดาห์ ลดได้5 กิโล แล้วอีก2สัปดาห์ ได้อีก5กิโลไหมคะ อยากลดลงมั่กๆ...:crying2: :crying2: :crying2:

รูปภาพของ ป้าเล็ก..อุบล

ชอบกินกล้วยหอมค่ะ   ถ้าป้าเล็กได้กินทุกเช้า  2อาทิตย์  น่าเพิ่มค่ะ  ช่วงเช้า  กาแฟถ้วยเดียว  นน.ยังเพิ่มเลย  แต่มีวิธีค่ะ  ตอนนี้ลดไปแล้วเรียบร้อย 

รูปภาพของ แม่น้องน้ำหนึ่ง

แบบนี้ต้องลองเป็นการด่วนเลยค่ะ

แรงกาย+แรงใจ ลงมือทำในวันนี้ เพื่อชีวิตที่พอเพียง

รูปภาพของ maw_tot

ดีใจด้วยนะค่ะ...สำหรับคนที่ลดน้ำหนักได้

ชีวิตเป็นเรื่องง่ายๆ จะทำให้ยากทำไม


 

รูปภาพของ OOD

คนไทยไร้พุง... ใกล้ความจริงเข้ามาทุกทีแล้ว

รูปภาพของ น้ำเหนือ

ผลต่อไปเป็นอย่างไรจะแจ้งให้ทราบครับ

รูปภาพของ หนุ่มชาวสวน

มาปลูกกล้วยหอมกันดีกว่าครับ:cheer3:

รูปภาพของ สมศักดิ์ชาประเสริฐ

ปลูกกล้วยหอมไว้พอดีแต่ยังไม่มีลูก  ได้ผอมละคราวนี้

รูปภาพของ ralita

:crying2:ลองแล้วมันไม่ลดอะ :sweating:  

รูปภาพของ sert

กล้วยหอม น่ากิน ชอบ ลองมั่ง

กินอยู่แบบพอเพียง

รูปภาพของ Suthikarn

ลองเหมือนกันค่ะ แต่ไม่รู้ไปพลาดขั้นตอนไหน น้ำหนักขึ้น 2 กิโล..

จะปลุกทุกอย่างที่กิน แม้จะไม่ได้กินทุกอย่างที่ปลูก

รูปภาพของ สาวภูธร

เคยลองมาแล้ว ลดได้ นิดหน่อยคะ จะต้องควบคุมอาหาร ๆ มื้อ อย่าให้มากเกินความต้องการของร่างกาย และต้องออกกำลังกายด้วยคะ และก็ขึ้นอยู่กับระบบการเผาผลาญของแตละคนคะ ตอนนี้ควบคุมน้ำหนักอยู่คะ ประมาณ 2 เดือนกับอีก 1 สัปดาห์ น้ำหนักลดไป 4 กิโลคะ แต่อยากลดมากกว่านี้ (ผลพวงมาจากหลังประสบอุบัติเหตุรถชน น้ำหนักเพิ่มประมาณ 3 กิโลคะ)

รูปภาพของ boy
รูปภาพของ boy

จะพยายามลดให้ได้ค่ะ

รูปภาพของ PORNJIRA

ขอบคุณ คำแนะนำ ที่ดี  แต่กล้วยหอม ลูกเดียว ก้ กินไม่หมดอยู่แล้ว ทำไงดี Surprised

รูปภาพของ คนบำนาญ

เคยกินสารพัดกล้วย(แล้วแต่ว่ากล้วยชนิดใดสุกตอนไหน)แต่ไมได้กินเฉพาะตอนเช้านะคะ โห น้ำหนักขึ้นมึนตึ๊บเลยค่ะ เดี๋ยวจะลองตามสูตรดูนะคะ เผื่อจะตัวเบาขึ้น ขอบคุณที่แนะนำค่ะ

รูปภาพของ sujiraporn

กล้วยหอมเครือต่อไปไม่แจกใครอีกแล้ว ไว้กินลดความอ้วน ขอบคุณที่แนะนำ

รูปภาพของ punyisa_bb

ไม่ใช่คนอ้วนค่ะ แต่ขาใหญ่มาก กลุ้มใจจัง ทำงัยดี ใครรู้บ้าง

แม่ต้นข้าวต้นน้ำ

รูปภาพของ ดาวเรือง

ลองมั่งดีก่าเรา ต้องกินกล้วยห่ามเพราะน้ำตาลเพียบ

รูปภาพของ วรนุช

ต้องลองซะแล้ว ขอบคุณค่ะ

Cool คงจะดี ถ้า...

รูปภาพของ น้ำเหนือ

ผมเขียนกระทู้ไว้แล้วไม่ได้เข้ามาดู ปรากฏว่ามีคนอ่าน 16401 ครั้ง ก็เลยอยากจะเข้ามาบอกข้อที่ควรระวังก็คือ 1.ลดได้แล้วต้องรีบกินอาหารเช้าตามปกติแล้วลดอาหารเย็น เพราะถ้ากินนานอาจเป็นโรคกระเพาะได้  2. ออกกำลังกายต่อเนื่องเพราะไม่งั้นน้ำหนักจะกลับมาเหมือนเดิม ครับ

รูปภาพของ ขอเรียนรู้

ขออนุญาตเสริมนิด ทางสายกลางดีที่สุดนะค่ะ เท่าที่ศึกษาจากหมอเขียว กล้วยหอมมีฤทธิ์ร้อน บ้านเราอากาศร้อน ต้องระวัง อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด หากจะลดควรละมื้อเย็น ดื่มน้ำมากๆ

รูปภาพของ จู้จี้

จะลองดูบ้างเพราะลองมาหายสูตรแล้วคะ

jj

รูปภาพของ pairoj

สวดยอดจะลองทำดู ขอบคุณครับ

รูปภาพของ linthai6611

ของหลินใช้หลักคล้ายกับตอนบวชชีพราหมณ์ที่ต้องถือศีลแปด งดทานอาหารหรือขนมขบเคี้ยวหลังเที่ยงเป็นต้นไป อาหารเช้าและเที่ยงทานมังสวิรัติมีแต่เห็ด ผัก และเต้าหู้ ก็ทำให้นน.ลดไปได้สัปดาห์ละ หนึ่งถึงสองกิโลเช่นกันค่ะ แถมได้สงบจิตใจเพราะมุ่งปฏิับัติตน นั่งสมาธิ เดินจงกรม หลังเที่ยงลองงดทานสิ่งที่ต้องเคี้ยวดูสิคะ อาจจะดื่มน้ำเต้าหู้ น้ำเปล่า หรือน้ำฟักทอง (เน้นห้ามเคี้ยว)

ตอนนี้มีแต่รอบเอวเพิ่มแทนนน.เพิ่มเพราะความที่ทำงานนั่งอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์น่ะค่ะ เลยต้องหาวิธีลดรอบเอวอยู่

อัตตาหิ อัตตาโน นาโถ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน......บยันอดทน ประหยัด อดออม..

..หมั่นให้ทาน รักษาศีล และภาวนา(วิปัสสนากรรมฐาน)เพื่อความหลุดพ้นแห่งกรรม..

 

รูปภาพของ Noknza

จะลองดูบ้างวิธีธรรมชาติมากๆๆ

รูปภาพของ ruankaw

อยากได้วิธีลดพุงบ้างทำยังไงดี

มีลูกสองคน พุงใหญ่เหลือเกิน

ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย อึดอัดมาก

จากเมื่อก่อน นน.43 กก.

แต่เดี๋ยวนี้ นน.55 กก.

หนักใจจัง ขอความช่วยหลือ

ด้วยค่ะ Cry

รูปภาพของ ฝันสีเขียว

ขอบคุณค่ะ จะนำไปลองดูบ้างนะคะ

ปลูกเมล็ดพันธุ์ความดี

รูปภาพของ wipha

ขอบคุณค่ะ ไว้่ลองบ้าง แต่กลัวเบื่อสะก่อนนะสิ

รูปภาพของ phaya_chalawan

 


ตอนนี้กำลังทดลองสูตรลดพุง ไม่ลดน้ำหนัก


1.โยเกิร์ต ไร้มันเนย 1 ถ้วย


2.นมสด ไร้มันเนย 1 แก้ว


3.น้ำมะนาว ครึ่งซีก


4.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา


กินก่อน 10 โมง (ห้ามเกิน)


อาหารมื้อเช้า กลางวัน เย็น กินตามปกติ

รูปภาพของ minja

กล้วยน้ำว้าได้เหมือนกันหรือเปล่าคะ?Laughing