กินกล้วยหอมตอนเช้าลดน้ำหนักได้ 5 โล ภายใน 2 สัปดาห์

จะลองดูบ้างวิธีธรรมชาติมากๆๆ

อยากได้วิธีลดพุงบ้างทำยังไงดี

มีลูกสองคน พุงใหญ่เหลือเกิน

ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย อึดอัดมาก

จากเมื่อก่อน นน.43 กก.

แต่เดี๋ยวนี้ นน.55 กก.

หนักใจจัง ขอความช่วยหลือ

ด้วยค่ะ 

ขอบคุณค่ะ จะนำไปลองดูบ้างนะคะ

ขอบคุณค่ะ ไว้่ลองบ้าง แต่กลัวเบื่อสะก่อนนะสิ

ตอนนี้กำลังทดลองสูตรลดพุง ไม่ลดน้ำหนัก

1.โยเกิร์ต ไร้มันเนย 1 ถ้วย

2.นมสด ไร้มันเนย 1 แก้ว

3.น้ำมะนาว ครึ่งซีก

4.น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

กินก่อน 10 โมง (ห้ามเกิน)

อาหารมื้อเช้า กลางวัน เย็น กินตามปกติ

กล้วยน้ำว้าได้เหมือนกันหรือเปล่าคะ?

ไม่รู้ลดกี่โล ครับ แต่ผม เอากล้วย แช่ freez ไว้แล้วนำมาผสมน้ำอุ่น เข้าเครื่องปั่นไม่ต้องใส่น้ำแข็ง เพราะว่า มันแข็งอยู่แล้ว อร่อยสุด ๆ และ แปลกตรงน้ำหนักลดครับ...ร่างกายดีขึ้น ตอนนี้ผมปั่นทุกเช้าและเย็นครับ แถมกล้วยสุกราคาก็ถูก ผมเหมามา freez หมดล่ะครับ...