ค่ายสุขภาพ ตอนที่ 3

 ตอนที่ 3 แล้วนะครับ จากตอนที่2 มีกิจกรรม ทำตามกลุ่มสียังมี กิจกรรมเพิ่มอีก เช่น

 เวรทำความสะอาดอาคารอบรม-ห้องน้ำห้องส้วม , เก็บแยกขยะ -ปุ๋ยหมักจากเศษพืชผักผลไม้

 ลงแปลงนาถอนหญ้า , แช่มือแช่เท้า , เก็บสมุนไพร เป็นการเวียนกันทำแต่ละสี ๆ ละกิจกรรม

 ทีนี้มาฟัง เทคนิค 9 ข้อ หรือยา 9 เม็ด จากสถิติ ผลจากการ อบรมดูแลสุขภาพ ผู้มีสุขภาพเจ็บป่วย

 ลดน้อยลง คิดเป็น 92 %

  ลำดับการทานอาหาร

 ผักพื้นบ้าน

 แก้วมังกร ซื้อไปจากระยอง , ย่านาง เก็บไป 3 กระสอบปุ๋ย ทางโน้นขาดแคลนมาก

 เนื่องจาก ย่านาง เป็นพระเอก ของงาน

 ร้านค้าภายใน ค่ายสุขภาพ จะมี ขี้ผึ้งย่านาง , ผงถ่าน , ดินสอพอง และหลายๆชนิด ที่ต้องใช้ในการทำกิจกรรมตามหลักสูตร

  เมนูอาหาร รสชาด จืด แต่ อร่อย  , พ่อครัวสมัครเล่น

 เทคนิค 9 ข้อ หรือ ยา 9 เม็ด

   ข้อที่ 1 การรับประทานสมุนไพรปรับสมดุล โดยการ ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นหรือ คลอโรฟิลล์สด

   จากธรรมชาติ

   ข้อที่ 2 กัวซาหรือขูดซาหรือขูดพิษหรือขูดลม โดยการเอาพิษออกจากร่างกายโดยระบายออก

   ทางผิวหนัง

   ข้อที่ 3 การสวนล้างลำไส้ใหญ่ ( ดีทอกซ์ )

   ข้อที่ 4 การแช่มือแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพร

   ข้อที่ 5 การพอก ทา หยอด ประคบอบ อาบด้วยสมุนไพร ฤทธิ์เย็น หรือผงถ่าน อาจผสมดินสอ

    พอง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการถอนพิได้ดียิ่งขึ้น

   ข้อที่ 6 การออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ กายบริหาร

   ข้อที่ 7 รับประทานอาหารปรับสมดุลร่างกาย เพิ่มการทาน ผัก ผลไม้ งดเนื้อสัตว์

   ข้อที่ 8 ใช้ ธรรมะ ทำให้ใจสบาย ผ่อนคลายความเครียด

   ข้อที่ 9 รู้เพียร รู้พัก ให้พอดี

   ทุกท่านที่อยากไป ควรศึกษา และทำความเข้าใจ ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายร่างกาย และหยุด

   พักการงาน  ไปเติมเต็มชีวิต ตามปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง

    ตาม เว็บ http://morkeaw.net

                       ขอบคุณทุกท่าน ที่ให้ความสนใจ สวัสดี