มาออกกำลังกายกันค่ะ

เขียนโดย อัญชณา เมื่อ 3 กุมภาพันธ์, 2011 - 00:07
หมวดหมู่ของบล็อก: 
รื่นเริงบันเทิงใจ

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย มาออกกำลังกายกันค่ะ


หลังจากอิ่มอร่อยกับเมนูเด็ดจากโครงการผักข้างรั้วของแต่ละบ้านแล้ว...เรามาออกกำลังกายกันค่ะ...จะได้หุ่นดีๆ สวยๆ หล่อๆ กันทุกคน...5555


ที่ทำงานมีโครงการให้พนักงานได้ออกกำลังกายกันหลังเลิกงานทุกวัน ใครใคร่เล่น เล่น.. โดยใช้ลานเอนกประสงค์หน้าอาคารสำนักงานเป็นสนามกีฬา มาดูกันค่ะ




วอลเล่ย์บอล...เล่นเอาสนุกๆ กันค่ะ



ตะกร้อ



ช่วยลุ้น...


ดูแลสุขภาพตัวเอง และคนรอบๆ ข้างด้วยนะคะ


ความเห็น

อัญชณา

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 10:07

อยู่ที่ไหนก็ออกกำลังกายได้จ้า สุขภาพดีแถมหุ่นดีอีกตังหาก :love:

lekonshore

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 11:05

:crying2:  ชอบเต้น ไม่ชอบวิ่ง เล่นตะกร้อก็ได้ค่ะ แต่เล่นไม่เป็น แต่ชอบดู...............:embarrassed:

 

 

msn:lekonshore@hotmail.com

ชีวิตคนเรานั้นสั้นนัก จงมีความสุข สนุกกับชีวิต อย่ามัวคิดอิจฉาใคร

อัญชณา

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 13:47

:cheer3: มาเต้นด้วยกันค่ะ

เจ้โส

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 11:20

สนุกด้วย  ได้ออกกำลังกายด้วย  โอ้...สุดยอด

garden_art1139@hotmail.com

อัญชณา

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 13:44

ได้ทั้งสุขภาพ สนุก และก็ความสามัคคีในหน่วยงานค่ะ

ประเทือง ลี้สุวรรณ

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 13:39

ของผมลงจากสวนกลับถึงบ้านก็หมดเวลาเล่นแล้วครับ

อัญชณา

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 13:42

ทำงานในสวนก็เป็นการออกกำลังกายแล้วค่ะ...ได้ทำในสิ่งที่ชอบ มีความสุขดีด้วย

สายพิน

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 13:49

คุณอัญ ชอบเลย ถ้าเป็นวอลเล่ย์บอล์ล ...แต่ปัจจุบันไม่แน่ใจว่าจะยังเล่นได้ดีหรือเปล่า ห่างสนามมานาน ...ขอบคุณมากที่เชิญชวนออกกำลังกายนะคะ เป็นสิ่งเดียวที่หากทำอย่างพอเหมาะนี่ ประหยัดค่าหมอได้เยอะนะคะ

อัญชณา

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 14:13

มีผลต่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ เมื่อก่อนจะแพ้อากาศหนาวมาก ถึงหน้าหนาวทีไรอาการเริ่มตั้งแต่เริ่มหนาวจนหายหนาว สองสามปีมานี่อาการแพ้อากาศน้อยลงค่ะ

สายพิน

3 กุมภาพันธ์, 2011 - 14:16

คุณอัญ ออกกำลังกายได้จนร่างกายแข็งแรง อย่างนี้เป็นเครื่องยืนยันว่าออกกำลังกายแล้วดีจริงๆ ยินดีกับสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยค่ะ แล้วในภาพคนไหนน้าา...เป็นคุณอัญ

หน้า