แกงไตปลา ปลากระพงกุ้งสับ

เขียนโดย อ้วน เมื่อ 5 สิงหาคม, 2011 - 12:16
หมวดหมู่ของบล็อก: 
อาหาร
Keywords: 
อาหาร สุขภาพ

อาหาร

มาทานอาหารเพื่อสุขภาพกันครับ แกงไตปลา กุ้งสับปลากระพง เครื่องเคียงก็ง่ายๆ ไตปลาขวด ผักที่ใส่ก็มี ฟักทอง มะเขือเปราะ ดอกกระหล่ำ พริกขี้หนู เพิ่มเครื่องแกงเผ็ดเพื่อความแซบ

อาหาร

อาหาร

อาหาร

ทำอย่างง่ายๆ สบายๆครับ ละลายไตปลาใส่ข่า ตะไคร้ ใบเตย ดับกลิ่น พอเดือดก็ช้อนออกลงถังหมัก ใส่พริกแกงเผ็ดเสริมความหอมและเข้มข้น ใส่ผักต่างๆที่เตรียมลงไป คนผักเพื่อให้ผิวมะเขือไม่ดำ แล้วตามด้วยปลาและกุ้งสับ ชิมรส เสร็จแล้วครับ

 

ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ


ความเห็น

สายพิน

5 สิงหาคม, 2011 - 12:19

คุณอ้วน สูตรทำกันง่าย ๆ ดีเลยค่ะ ไว้จะลองปรับส่วนประกอบสักหน่อย ได้ปรุงเป็นอาหารอีกมื้อ ขอบคุณนะคะ

อ้วน

5 สิงหาคม, 2011 - 12:39

อาหารเพื่อสุขภาพไม่มีไขมัน อ้อ ขอบคุณมากครับพี่ เมล็ดพันธุ์ที่ส่งมาได้รับแล้ว และ ปลูกแล้ว จะส่งการบ้านภายหลังครับ

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

KASETMCOT

5 สิงหาคม, 2011 - 12:22

แกงพุงปลาน้องอ้วนกินกับลูกตอน้องสาวภูธรเข้ากันพอดี(ผมขอไว้แล้วเมื่อกี้นี่เอง)พักเที่ยงพอดีเลยลาภปากฮิฮิ.....

อ้วน

5 สิงหาคม, 2011 - 12:39

แบ่งกันคนละชาม ครับ

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

อัญชณา

5 สิงหาคม, 2011 - 12:26

:admire: ป้าอัญยังไม่มีกับข้าวเที่ยงเลย...ขอชามหนึ่งนะคะ

อ้วน

5 สิงหาคม, 2011 - 12:40

:love: :love: :love: :love:

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

น้องเอก

5 สิงหาคม, 2011 - 12:30

มีกับข้าวมาเสิร์ฟทุกวัน อย่างงี้ สมช.ก็อ้วน เอ้า อ้วนเอาสิครับ พักเที่ยงพอดีงั้นผมขอสักถ้วยแล้วกันครับ

ถ้าชีวิตไม่สิ้นก็ต้องดิ้นกันต่อ

E-mail : pinit25@hotmail.com

อ้วน

5 สิงหาคม, 2011 - 12:41

:admire: :admire: :admire: :admire:

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

แม่นัทของน้องโบอิ้ง

5 สิงหาคม, 2011 - 12:43

รอจนจะบ่ายแล้ว แกงไตปลายังไม่มาส่งเลยนิ :nonono: :crying3: :desperate2: :depressed2:

อ้วน

5 สิงหาคม, 2011 - 16:44

แต่....ส่งไปทางเน็ต น่ะ :embarrassed: :embarrassed: :embarrassed: :embarrassed:

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

หน้า