ขอบคุณ ..ทุกความห่วงใย ..ขอบคุณทุกกำลังใจที่มอบมา..

นึกว่าตรอมใจ คิดถึงป้าแมว ที่ป้าแมวเงียบหายไป

เดี๋ญวไปยนวดให้นะที่รัก

:uhuhuh:

เอาใจช่วยให้หายป่วยไว ๆ ค่ะ น้องโจ ... ปวดไหล่หาโอกาสผ้าชุบน้ำอุ่นประคบไหล่นะคะ พ่อครู(ท่านผู้ล่วงลับไปแล้ว)สอนไว้ว่าหากเป็นไปได้หาโอกาส ไต่นิ้วมือกับข้างฝา(ค่อย ๆ ทำนะคะ แบบไม่ต้องฝืนมาก)ไต่ขึ้นให้สุดแขน แล้วค่อย ๆ ไต่ลงนะคะ (เมื่อฝึกมือไต่กำแพงสุดแขนแล้วอย่าทิ้งแขนลงทันที กล้ามเนื้อจะกระชากบาดเจ็บจากการทิ้งตัวลงเร็ว ๆ แต่ให้ไต่มือลงจากกำแพงช้า ๆ ) ทำทีละน้อยเพื่อป้องกันไหล่ติด เนื่องจากว่าส่วนใหญ่แล้วเวลาที่ปวดไหล่มากจะหยุดพักจนลืมกันไปว่าเส้นเอ็นกล้ามเนื้อตรงนั้นไม่ได้ยืดตัวกันบ้าง เลือดไหลเวียนไม่ดี ในระยะยาวไหลก็จะติดได้เป็นปัญหาเรื้อรังจากการปวดไหล่ได้ค่ะ ... อันนี้เล่าจากความเข้าใจที่ครูบาอาจารย์ท่านสอนไว้นะคะ ... เอาใจช่วยนะคะ น้องโจ

ช่วงนี้ย่าตอนยุ่งนิดหน่อย ไม่ค่อยได้เข้าบ้านสวน  เพิ่งทราบว่าคุณโจป่วย  เป็นไรมาก

หรือเปล่า  แต่ก็ขอให้คุณโจหายป่วยไว ๆ นะคะ  สู้ สู้ ค่ะ

ไม่ค่อยได้เข้ามาบ้านสวน ไ้ด้แต่ออนไลท์ค้างไว้ เพิ่งทราบว่าพี่โจป่วย รักษาตัวให้หายเร็วๆนะคะ จะได้ไปเจอกันที่ระยองค่ะ

หายไว ๆ นะคะ :cheer3: :cheer3:

ขอให้หายไวไวนะครับ ด้วยความห่วงใย

ดูแลตัวเองด้วยครับ

:cheer3: :cheer3: :cheer3:

หายไวๆ นะคะ :victoryๆ: 

คุณเจ๊โจ หายไวไวนะคะ

ไข้กายหรือไข้ใจ  คริ๊  ๆๆๆ    :uhuhuh: