ผัดเห็ดหอมสด

ใครยังไม่ได้กินข้าวเย็นบ้าง!

มีอาหารมื้อเย็นมาฝากค่ะ

ผัดเห็ดหอมสด

เห็ดหอม - ช่วย ลดไขมันในเส้นเลือด และเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสและมะเร็ง ในเห็ดหอมยังมีกรดอะมิโนอยู่ถึง 21 ชนิด มีวิตามินบี 1 บี 2 สูงพอๆ กับยีสต์ มีวิตามินดีสูงช่วยบำรุงกระดูก และมีปริมาณโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับไต นอกจากนี้ยังมีธาตุแคลเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

เขียวหวานผัดไก่แห้ง

ทานกับข้าวสวยร้อนๆเลยค่ะ