หลังมื้อเที่ยงทาน น้ำแครอท หรือ น้ำขิงกันดีกว่าค่ะ

วันนี้มาทำน้ำแครอทกินกันค่ะใช้เครื่องแยกกากค่ะ

มาเตรียมแครอทกันค่ะ มีเท่านี้ทำได้ 2 แก้วค่ะ

ผ่าแครอทเป็น 2 ซีกแล้วนำมาใส่เครื่องทีละชิ้นค่ะ

ประโยชน์ของแครอท นอกจากที่อาหารเพื่อสุขภาพได้บอกไปแล้วนั้น ในแครอทก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอความชราได้แถมยังทำให้ผิวหนังของเราเปล่งปลั่งเหมือนหนุ่ม ๆ สาว ๆ อีกด้วย

ต่อไปเรามาทำน้ำขิงกันค่ะ ใช้เครื่องต้มและปั่นเหมือนที่เคยทำน้ำลูกเดือยค่ะ

เริ่มนำขิงมาล้างให้สะอาดแล้วปอกเปลือกออกก่อนค่ะและหั่นใส่ถ้วยตวง

เติมน้ำในเครื่องตามที่เครื่องบอกแล้วใส่ขิงที่หั่นในถ้วยลงไป รอปั่นและต้มจนเสร็จได้น้ำขิงประมาณนี้ค่ะ

ขิงรสหวานเผ็ดร้อน ขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้อาเจียน แก้หอบไอ ขับเสมหะ แก้บิด เจริญอากาศธาตุ สารสำคัญในน้ำมันหอมระเหย จะออกฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ใช้เหง้าแก่ทุบหรือบดเป็นผง ชงน้ำดื่ม แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน แก้จุกเสียด แน่นเฟ้อ เหง้าสด ตำคั้นเอาน้ำผสมกับน้ำมะนาว เติมเกลือเล็กน้อย จิบแก้ไอ ขับเสมหะ

ใครสนใจน้ำอะไรเชิญค่ะ มีความสุขกันนะค่ะ จาก lek onshore