เก็บยอดชะมวงมาต้มปลา

ตอนนี้  ใช้ผักในบ้านทุกวันเลยค่ะ

พี่ข้างบ้าน  เขาย้ายตามลูกสาวที่ต้องไปทำงานภูเก็ต  ปีครึ่ง   กลับมา  เราทำกินแบบนี้กันทุกวันเลย  ผักที่บ้าน  กินคุ้มเลย  พี่เขากลับมาครึ่งเดือน   ใช้ผักที่บ้าน  เยอะๆ  แบบนี้ทุกวันเลย  ทุ่นค่าอาหารมากมาย  เขาทำอาหารเก่งกว่าป้าเล็กหลายเท่า  ดัดแปลงได้หลายอย่าง  แล้วจะลงให้ดูเรื่อยๆนะ

พี่เขาทำกับข้าว  ให้กินมา15วันแล้ว  ของที่บ้าน  ก็ได้ใช้เต็มที่  ต้นกล้วยหมดไปหลายต้น  ปลีกล้วย3ปลี  ผักบุ้งหน้าบ้าน  ยอดตำลึงเก็บ3ถุงใหญ่ๆ  พริกขี้หนูเก็บหมดทุกต้น  พริกในช่องฟิชที่กินเป็นปีก็ใกล้หมด  ซื้อตลาดแค่หมู กุ้ง ปลา

ส้มเกียบเป็นแบบไหน  เดี๋ยวลองหาข้อมูลก่อนนะ

อยู่กินแบบง่ายๆ  จะได้ไม่เป็นโรค

แกงส้ม  ต้มส้ม  กินแล้วหุ่นดี  แต่ทางนี้สงสัยติอ้วนขึ้นเพ้อ