ส่วนหนึ่งของเขาเจ็ดยอด ขาขึ้น

สามสาวบ้านสวนสุดยอดจริง  เห็นสภาพแล้ว..ถ้าไปด้วยขาลง คงได้กลิ้ง...

สุดยอดค่ะพี่เสริฐ.....ผู้น้องขอคาราวะ.... สงัสยต้องนวดอีกมื้อ....เป็นหวัด งั้นดมยาดมเลยค่ะ....:cheer3:

:love:  ขอลายเซ็นต์ภาพแรกจร้า  อิอิ  :cheer3:

เดินป่าบ่อยๆ ร่างกายแข็งแรงค่ะ มีพี่คนนึงที่สอน Slowlife เดินป่า ปัจจุบันอายุจะหกสิบแล้ว ยังเดินหายใจรดต้นคอคนนำทางทุกทริป พี่คนนี้ก่อนเดินป่าเธอมีปัญหาเรื่องกระดูกทับเส้นประสาทที่หลังนะคะ แล้วหมอแนะนำให้เดินป่า เธอก็เลยเดินมาตลอด แบกของส่วนตัวเองด้วย หลายๆ คนสุขภาพดีจากการเดินป่านะคะ

นับถือๆ  สมช.สว.ทุกท่านที่ปีนเขา  เดินป่า  ยิ่งน้องดาที่มีโรคประจำตัวแยะ  ยังไปไหวนี่เก่งจริงๆค่ะ  เป็นพี่คงถูกหามเข้ารพ.ไปตั้งแต่ยังไม่ถึงตีนเขาแล้ว 555

ยอมรับว่า ครึ่งแรก เหนื่อยนิดๆค่ะ พอหลังจากนั้นก็ไม่มีอาการเหนื่อย หรือหอบอะไรเลย หายใจโล่ง เต็มปอด แล้วก็เดินได้เรื่อยๆ

:good-job: :good-job:

ทุกคนแกร่ง และเก่งมากเลยค่ะ

นี่ขนาดเริ่มเดินทางขึ้นเขา ก็มีทากแล้ว

น่ากลัวมากค่ะ พี่หยอย, พี่พนิดา, พี่อ๊อด เป็นหญิงแกร่งสุดๆ ไปเลยค่ะสำหรับทริปนี้

555...เจ๋งๆ..ได้ข่าวจากลุงพีว่า งานนี้พี่เสริฐเป็นตั่วเฮีย อาวุโสสูงสุด..เยี่ยมเลยครับ