ท่องเที่ยว

ไม่จำเป็นต้องเป็นกันทุกคน คนไม่แข็งแรงก็ไม่จำเป็นต้องเป็น altitude sickness  การแพ้ความสูงขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายเวลานั้น คนแข็งแรงก็เป็นได้ "พันไมล์"เคยขึ้นไปแล้วเป็น พอลงจากกระเช้าก็อาเจียรเลย เดินไม่เกินสามก้าว ก็ไปให้อ๊อกซิเจนพออาการดีขึ้นก็ลงจากระดับความสูง วิธีการแก้ที่ดีที่สุดคือการลดระดับความสูงลงมาระดับต่ำก็จะหาย แต่ปกติแล้วมนุษย์จะปรับตัวได้ ต้องให้เวลาตัวเองนิดนึง

"พันไมล์"นี่ เป็นที่ระดับไม่แน่นอน ครั้งแรกเดินขึ้นระดับสี่พันที่ยอดเขาคินาบาลู มาเลเซีย ไม่เป็นไร มาเป็นที่ลี่เจียง ระดับสี่พัน แล้วก็เป็นที่เนปาล ระดับสามพันห้า แต่มียากินนะคะ แต่ตัวเองไม่ยอมกินยา คืออยากรู้ว่าตัวเองแพ้ความสูงที่ระดับเท่าไหร่ ใครสนใจหลังไมค์ได้เพราะการไปเที่ยวแล้วเป็นโรคพวกนี้มันทำให้เราเสียเงินไป แล้วเที่ยวไม่สนุก  ภาวะการแพ้ความสูงไม่น่ากลัว แต่จะน่ากลัวตรงที่พอเป็นเราไม่รู้ว่าเราเป็น เพราะฉะนั้นใครที่ไปพื้นที่สูงจากระดับน้ำทะเลมากๆ ต้องศึกษาอาการของภาวะนี้ก่อน พอเรามีอาการเราก็จะรู้ตัวและทราบวิธีการปฏิบัติ

คนไทยไปทัวร์ประเทศจีนเยอะ ที่ไปง่ายสุดๆ วิวสวย บรรยกาศหิมะ แบบทีคนไทยอยากสัมผัส ก็คือภูเขาหิมะมังกรหยกที่ลี่เจียง ส่วนมากคนไทยเป็นเยอะมาก อาการมากน้อยต่างกัน สมุนไพรที่แก้และบรรเทาอาการนี้ได้ คือ กระเทียม ที่เนปาล "พันไมล์" ไป trekking พออาการไม่ดี ปวดศรีษะ ไกด์จะให้กินซุปกระเทียม แต่รสชาดมัน ยี้หน่อย แต่วิธีที่ดีคือลงจากระดับความสูงนั้นๆ หรือไม่ก็พักร่างกายสักสองวัน ร่างกายก็จะปรับตัวเองได้

เขียนมาซะเยอะเลย ตามประสบการ์ณที่เคยเจอน่ะค่ะ เห็นคนไทยไปเมืองจีนกันเยอะ เผื่อมีประโยชน์กับสมาชิกบ้านสวนพอเพียง เสียเงินไปเที่ยวทั้งทีจะมานอนป่วยได้ยังไง มันไม่คุ้ม