แรงบันดาลใจ...หวังว่าจะครบวงจร
แรงบันดาลใจ...หวังว่าจะครบวงจร
เสาร์และอาทิตย์ เป็นวันที่ติดจะเดินตลาดช่วงเช้า เพราะ แม่ค้าผักจากอีสานมาขายแบกะดิน ชอบเดินดู ได้เรียนรู้จากแม่ค้าผักนี่แหละ บางทีก็มีปลาไหลตัวเป็นๆมาขาย หอยอะไรดำๆไม่รู้ เห็นว่าทั้งหอยและปลาไหลเอามาขายไปปล่อย อาทิตย์ก่อนมีหนูนาตัวโตๆ แล่ถลกหนังออก ไหนจะไก่บ้านอีก ผ่าควักเครื่องในกันตรงร้านนั้นเลย ก็เป็นเจ้าเดียวกับที่เคยเอาเครือหมาน้อยมาให้ แต่เสาร์นี้ ลืมเอามา เสียดายเลยยังไม่มีของฝากส่งให้ เพื่อน สมช.ที่สนใจอยากได้มาก คงต้องรอไปก่อนนะคะ วันอาทิตย์แวะร้านผักอีก แม่ค้าอีกคนที่มาประจำวันอาทิตย์ก็ช่างมีอัธยาศัย บางทีซื้อยังจะแถมให้ แต่ก็ไม่ค่อยจะรับของแถมเขามา เพราะบางทีมามากเกินก็กินไม่หมด ...ไหนเขายังต้องมีค่าเดินทางจากไปกลับกาฬสินธุ์ กทม.ค่ารถ ค่าน้ำมัน กับคนขับอีกตั้งสองพันบาท แล้วจะเหลือไว้ใช้จ่ายสักเท่าใดเชียว ...วันนี้จ่ายค่าผักพื้นบ้านห้ากำ ยี่สิบห้าบาท...
คุยเรื่องของผู้บันทึกในวันอาทิตย์ดีกว่า อาทิตย์นี้ได้เมนู น่าสนใจมาหนึ่งเมนู เป็นเมนูแรงบันดาลใจ จาก สมช.บ้านสวนฯ คุณดาวเรือง ที่ครั้งหนึ่งเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับเมล็ดพันธุ์ผักพื้นบ้าน ทั้งที่คุณดาวเรืองเองอยู่สวีเดน แต่มีความตั้งใจอยากได้เมล็ดพันธุ์ผักพื้นบ้านด้วยว่าจะปลูกผักพื้นบ้านไทยๆ(เข้าใจว่าจะนำไปปลูกที่สวีเดน) ที่จริงเคยตั้งใจทั้งปลูก ทั้งปัก ผักพื้นบ้านไว้บ้าง แต่ทำๆหยุดๆ ครั้นเห็นกระทู้คุณดาวเรืองเข้า และผู้บันทึกจดจำเรื่องราวโดยสรุปไว้ได้ เกิดเป็นแรงบันดาลใจ ว่าควรจะพากเพียรทำให้ต่อเนื่อง วันนี้ เลยได้เมนูแบบผักพื้นบ้านมาค่ะ แต่ไม่เพียงแต่เมนูอาหารเท่านั้น หากมุ่งหมายเอาส่วนที่เหลือกินมาปลูกและปักต่อ
สลัดผักพื้นบ้าน...บางอย่างก็ยังเรียกชื่อไม่ถูก เห็น สมช.บางท่าน มีเมนูเป็นสลัดผัก ...
เลยจัดเมนูสลัดผักวันอาทิตย์ อย่างที่เห็นค่ะ
น้ำสลัด
ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น บีบน้ำมะนาวตาม คนเร็วๆเข้าด้วยกัน เติมเกลือ พริกไทยอีกหน่อย กับมัสตาร์ด พอประมาณ (กะว่าจะแช่ตู้เย็นให้น้ำสลัดดูข้นอีกสักนิด แต่ไม่ได้นะคะ เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวจะเป็นไขได้ง่าย เดี๋ยวไม่ได้น้ำสลัด แต่ได้ก้อนไขมันมะพร้าวมาแทน)
ราดน้ำสลัดแล้วค่ะ
อีกอย่างที่ไม่ขาดกัน เห็นจะเป็นแหนมข้าว ถั่ว งา
เพิ่งทำเมื่อวานนี้ เริ่มเปรี้ยวแล้ว
(จากเว็บ http://www.bansuanporpeang.com/node/7563)
มื้อเช้าวันอาทิตย์ก็ได้อาหารครบถ้วนเป็นมื้อสุขภาพกาย สุขภาพใจอีกมื้อ ...ทำไม่บ่อยล่ะค่ะ บางช่วงก็ไม่มีผักพื้นบ้าน(ที่พอกินได้)
หลังอาหารก็เป็นการต่อภารกิจให้นับแต่นี้ไปมีผักพื้นบ้านกินได้นานๆ...แรงบันดาลใจจาก สมช.บ้านสวนฯ คุณดาวเรือง ยังส่งผลต่อผู้บันทึกนี้แรงมาก...ฉะนั้นปฏิบัติการต่อเนื่องที่ตามมาคือ
รากของผักที่มีดอกสีม่วงครามที่คล้าย forget me not
(จากเว็บ http://www.bansuanporpeang.com/node/7124 )
รากต้นนี้เรียกชื่อได้ตอนที่อยู่กับแม่ค้าค่ะคล้อยหลังคืนชื่อไปแล้ว
รากผักชีแย้
รากใบบัวบก
นำรากผักพื้นบ้าน พร้อมก้านและลำต้นที่ยังพอเหลือตอก้านใบอยู่ หวังว่าปักๆแล้วจะขึ้น ...ปักมาหลายรอบแล้วค่ะ ...ล้มความตั้งใจไปก็หลายรอบ
แต่ว่าไม่สำคัญว่าจะล้มกี่รอบใช่ไหมคะ ตราบใดที่ยังไม่ท้อใจเสียก่อน ล้มรอบไหน ก็รีบลุกขึ้นใหม่ เพื่อปักผักพื้นบ้านให้มีกินได้ครบวงจร
...ที่จริงความคิดแต่ละความคิด แรงบันดาลใจแต่ละแรงบันดาลใจเล็กๆ บางครั้งก็เหมือนเมล็ดพืชนะคะ ...เวลาเข้าเว็บบ้านสวนฯ ก็อาศัยเก็บเมล็ดพันธุ์ความคิดและแรงบันดาลใจเหล่านี้มาเพาะลงถาดเพาะในหัวใจ ...เมื่อเริ่มเป็นต้นกล้าของความคิดในใจ ก็เริ่มมีอะไรใหม่ๆในชีวิต...ยังเสียดายว่าบางทีอาจไม่ทันได้เห็นได้เก็บเกี่ยวบางเมล็ดพันธุ์ความคิดและแรงบันดาลใจ...เมล็ดพันธุ์ดีๆเหล่านี้ก็หายไปกับกาลเวลา
...ขอบคุณความคิดและแรงบันดาลใจนี้นะคะ สมช.บ้านสวนฯ คุณดาวเรือง มิตรใหม่ผู้อยู่ไกลแม้ไม่เคยเห็นหน้าแต่ช่างทำให้มิตรที่อยู่เมืองไทยมีแรงบันดาลใจได้มาก...
- บล็อกของ สายพิน
- อ่าน 9272 ครั้ง
ความเห็น
สายพิน
28 พฤศจิกายน, 2010 - 19:45
Permalink
น้องหวาน
ด้วยความยินดีสุดๆ ส่งไปฝากหนึ่งจานนะคะ
รสชาติดีเยี่ยมค่ะ ผักพื้นบ้าน...ส่วนน้ำสลัดก็จะได้รสมันจากน้ำมันมะพร้าวมีกลิ่นหอมอ่อนๆของน้ำมันมะพร้าว เปรี้ยวของมะนาว เค็มเกลือ หากว่าชอบหวานเติมน้ำตาลอ้อยนิดๆ หรือไม่ก็น้ำผึ้งหน่อยๆ...มัสตาร์ดก็จะมีส่วนผสมของเครื่องเทศ ...ง่ายๆนะคะ
chai
28 พฤศจิกายน, 2010 - 20:21
Permalink
พี่สายพิน
เมนูนี้ซิใช่เลยไม่อ้วนแน่ๆแถมแข็งแรงอีกต่างหาก
ทำความดีนะครับ จะได้มีความสบายใจ msn/krawmovie@hotmail.com
สายพิน
28 พฤศจิกายน, 2010 - 20:26
Permalink
หนุ่มชัย
คุมน้ำหนักด้วยไหม...ถ้าใช่...ยกให้หนึ่งจานนะพร้อมแหนมข้าว ถั่ว งา
แก้ว กุ๊ก กิ๊ก
28 พฤศจิกายน, 2010 - 21:33
Permalink
ชนิดที่2
แก้วเห็นไม่ชัด แต่คล้าย มิซูน่า คนอิสานจะเรียกว่า ผักกาดสร้อยคะ
สายพิน
29 พฤศจิกายน, 2010 - 13:21
Permalink
ผัก
ขอบคุณค่ะ คุณแก้ว เดี๋ยวจะได้จดไว้ รอบหน้าได้ไม่ลืม
ดาวเรือง
28 พฤศจิกายน, 2010 - 22:14
Permalink
เห็นแล้วน้ำลายสอเลยค่ะ
เขียนซะยืดยาว หายไปหมดอีกแล้วค่ะ ไม่ทราบว่าสมช.ท่านได้มีประสบการณ์อย่างนี้บ้าง เขียนๆอยู่ภาพเวปไซด์ก็อันตรธานหายไปเป็นแผ่นกระดาษขาวๆซะงั้น
สลัดของคุณสายพินน่าทานมากค่ะ เห็นแล้วอยากกินจริงๆ ดิฉันจะไปตลาดหาซื้อผักตามตจว.เอารากมาปักอย่างคุณสายพินบ้างแล้วค่ะ ได้ไอเดียเลยค่ะเนี่ย
เบื่อผักที่มีขายในซุ๊ปเปอร์ฯเต็มทน มันเหมือนกับว่าเค้าบังคับให้เรากินอยู่แค่นี้ ไม่เหมือนผักบ้านเรามีความหลากหลาย ไม่อยากกินอย่างนี้ก็ไปหากินผักข้างรั้วก็ได้ อยู่สวีเดนอาหารที่กินบ่อยคือจับฉ่าย ซื้อผักมาแยะๆ กินไม่ทันเพราะน้องสาวไม่ค่อยทำอาหารผักเท่าไหร่ ดิฉันต้องบอกให้เขาทำจับฉ่ายเพื่อให้เราได้กินผักมากๆ
สายพิน
29 พฤศจิกายน, 2010 - 13:47
Permalink
เป็นเหมือนกันค่ะ คุณดาวเรือง
เป็นเหมือนกันค่ะ คุณดาวเรือง เป็นบางครั้ง บางทีเขียนบล็อกใกล้เสร็จ หายเกลี้ยงเลย ต้องใช้ก้อปปี้ไว้เป็นระยะ ถ้าหายอีกก็จะได้ แพสได้ง่าย ไม่ต้องเริ่มใหม่ แต่ก็ไม่ทราบว่ามีวิธีการอื่นดีกว่านี้หรือเปล่าน่ะค่ะ ขอบคุณคำชื่นชมเรื่องสลัดนะคะ เมื่อวานเลือกเวลาปักลงดินช่วงเย็น อากาศจะได้ไม่ร้อนจัดแล้วก็เอาถุงพลาสติกคลุมไว้ ไม่ให้สูยเสียความชื้นมากนัก อ้อ ก่อนปักจะตัดรากยาวๆออกก่อนให้เหลือสั้นลงเพื่อจะได้แตกรากใหม่ ผลจะเป็นอย่างไรต้องรอดูอีกทีน่ะค่ะ
เคยซื้อโรสแมรี่มาปักช่วงหน้าฝน ไม่ทันแตกใบ รากเน่าเสียก่อน ก็เลยได้เรียนรู้วิธีการดูแลเพิ่ม ทีละเล็กละน้อย ลงทะเบียนเรียนด้วยเวลากับความตั้งใจค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจกัน จะได้ผักสดกินกันได้มากขึ้น เอาใจช่วยด้วยนะคะ ...ขอบคุณมากค่ะ จากแนวคิดปลูกผักพื้นบ้านของคุณดาวเรืองทำให้ได้แรงบันดาลใจอย่างมากเลย
Tui
29 พฤศจิกายน, 2010 - 09:17
Permalink
น่าทานมากเลยครับ น้า สลัดผม
น่าทานมากเลยครับ น้า สลัดผม นี้ ใส่ผลไม้ ใส่ ไข่ ใส ถั่ว ทานเพลิน เลยครับ น้ำ สลัดน่าทานจังเลยครับ น้า น้า น้ำส้มสายชูมหมักเอามาทำน้ำ สลัด ก็ อร่อยไป อีกแบบนะ น้ำส้มสายชูสี ขาวนั้น ไม่ค่อยมีอะไร เท่าไร ไม่เห็นน้าใช้ เลยดีใจ ด้วยครับลอง น้ำส้มสายชู หมักดูนะครับ ได้อะไร ไป อีก อย่าง ะปลูกผักพื้นบ้านที่นี่เหมือนกัน ได้ ไม่ต้องดูแลมากครับ เพาะเมล็ดไป ไม่งอก ออกมาเลย เดี๋ยว ค่อย หาใหม่ ครับเอาใจช่วยครับ น้า
สายพิน
30 พฤศจิกายน, 2010 - 16:58
Permalink
น่าทานมาก
น่าทานมาก รีบแบ่งให้เลยค่ะถ้ามีถั่วหรืออะไรมากกว่านี้ก็จะใส่ด้วยค่ะ แต่ฝึกกินอย่างนี้ก็ดีนะคะ ได้ผักล้วน ส่วนน้ำสลัดที่ใส่น้ำส้มสายชูน่าสนใจ ไว้จะลองน้ำส้มสายชูหมัก จำได้ว่าคล้ายตุ้ยเคยลงบล็อกไว้ใช่ไหม สมัยเรียนชั้นประถมวิชาการเรือน(ซึ่งเวลาสอบได้แค่พอจะผ่าน)ใช้น้ำส้มสายชูแต่ไม่ได้หมักเองนะ ตามร้านขายมาทำ ยังไงหมักได้เองจะยิ่งดีนะคะ ทุกอย่างได้มาด้วยฝีมือเรา เรื่องผักพื้นบ้าน ยังไงก็คิดว่าเป็นผักที่ทน ถ้ากินผักทนๆ เราก็น่าจะทนได้ดีด้วยเหมือนผัก ดีใจที่ตุ้ยเองก็ชอบที่จะปลูกผักพื้นบ้านที่นั่นด้วย จะได้มีผักกินเหมือนอยู่เมืองไทย
หน้า