ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพ

เขียนโดย อ้วน เมื่อ 2 กันยายน, 2011 - 16:25
หมวดหมู่ของบล็อก: 
อาหาร
Keywords: 
อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

มาทาน ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพกันครับ ทำก็ง่าย เครื่องเคียงมีแค่ ปลานิล หอมแดง พริกแกงเขียว

-เอาหอมแดง และ พริกเขียว มาอบ หรือ เผา ให้สุก

-ปลานิลนำมาทอดให้สุก

-หอมแดงแกะเปลือง พริกลอกเปลือก ปลายีเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาตำรวมกัน เติมรสน้ำมะขามหรือน้ำมะนาว ตามชอบ ทานพร้อมผักสดได้เลยครับ

 

ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ

ความเห็น

mosamai

3 กันยายน, 2011 - 17:41

น่าทานมากเลย ต้องเอาข้าวมาทานหน้าจอคอมดีไม๊เอ่ย

สายพิน

3 กันยายน, 2011 - 18:06

ดีเลยค่ะ คุณอ้วน เห็นเมนูอาหารคุณอ้วนก็ว่าต้องปรับให้เป็นเมนูเด็ดไว้อีกสักมื้อ ขอบคุณมากค่ะ

RUT2518

5 กันยายน, 2011 - 05:06

น่ากินจริงๆครับพี่ ที่บ้านทำกินบ่อยๆครับ


สาวภูธร

6 กันยายน, 2011 - 12:49

อร่อยทุกเมนู :embarrassed: :embarrassed:

guys ka

7 กันยายน, 2011 - 12:54

เอากาแฟมาแลกอ่ะเจ้า.. นะนะนะนะ..  :admire2:

.................

หน้า