ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพ

เขียนโดย อ้วน เมื่อ 2 กันยายน, 2011 - 16:25
หมวดหมู่ของบล็อก: 
อาหาร
Keywords: 
อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

อาหาร

มาทาน ป่นปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพกันครับ ทำก็ง่าย เครื่องเคียงมีแค่ ปลานิล หอมแดง พริกแกงเขียว

-เอาหอมแดง และ พริกเขียว มาอบ หรือ เผา ให้สุก

-ปลานิลนำมาทอดให้สุก

-หอมแดงแกะเปลือง พริกลอกเปลือก ปลายีเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาตำรวมกัน เติมรสน้ำมะขามหรือน้ำมะนาว ตามชอบ ทานพร้อมผักสดได้เลยครับ

 

ขอบคุณบ้านสวนพอเพียงครับ

ความเห็น

จุ้ย

2 กันยายน, 2011 - 16:28

พี่อ้วนทำอาหารน่ากินจังเลยพี่ น้ำลายไหลแล้ว ท้องร้อง จ๊อกๆๆ

อ้วน

2 กันยายน, 2011 - 16:43

เอาไปกินเลย จุ้ย


 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

สาวภูธร

2 กันยายน, 2011 - 16:34

:pff: :pff: :pff:

อ้วน

2 กันยายน, 2011 - 16:43

:admire: :admire: :admire: :admire:

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

อารีย์_กำแพงเพชร

2 กันยายน, 2011 - 16:40

ใกล้จะได้เวลาอาหารเย็นพอดี หิวล่วงหน้าเลยค่ะพี่อ้วน

แบ่งปัน สร้างสรรค์ พอเพียง

 

อ้วน

2 กันยายน, 2011 - 16:43

คุณอารีย์ ทำทานเลย

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

สนิทเมืองอุดร

2 กันยายน, 2011 - 16:59

: :uhuhuh: เห็นแล้วน้ำลายไหล พี่อ้วนน่าจะทำอาหารเก่งนะครับ ขอแนะนำตัวก่อนผมสนิทเมืองอุดรอายุ 32 ปี ขอคารวะครับ ผมจะเอาอาหารญี่ปุ่นมาแลกได้หรือเปล่าครับพี่ 5555

ดีหรือชั่วอยู่ที่ตัวทำ สูงหรือต่ำอยู่ที่ทำตัว


บุคคลจะล่วงทุกข์ได้เพราะความเพียร

อ้วน

3 กันยายน, 2011 - 14:00

อาหารแบบชาวบ้านน่ะครับ สนิท แลกได้เลยครับ ขอซาซิมิโอโทโร่ ด้วยน่ะ

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

บ้านสวนต้นน้ำวังทอง

2 กันยายน, 2011 - 17:16

มาแอบ Vote และกลืนน้ำลาย 1 เอื๊อก หิวข้าว ไปละนะครับ อิอิ

http://www.facebook.com/somkiat.chaikhom

อ้วน

3 กันยายน, 2011 - 13:59

ขอบคุณครับ

 

ชีวิตที่เพียงพอ ย่อมมาจากชีวิตที่พอเพียง

หน้า