ร่างกาย

ช่วงนี้ปิดเทอม

ส้มตำลาวโรยกะถิน  กินกับขนมจีน  บอกได้เลยว่า  สุดยอด  ป้าเล็ก  กินแบบนี้บ่อย  ไม่ค่อยนิยมเนื้อสัตว์

ชีวิตมนุษย์ ประกอบด้วย ร่างกายและจิตใจ
จิตใจและร่างกาย ต้องทำงานประสานกัน
ร่างกายป่วย ทำให้จิตใจห่อเหี่ยว
จิตใจป่วย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ 
ดังนั้น เราจึงต้องทำร่างกายให้แข็งแรง เพื่อจะได้มีพลัง 
และ เราจะต้องทำจิตใจให้เข้มแข็ง เพื่อจะได้มีพลังยกกำลังสอง
ร่างกายจะมีพลัง เราต้องสร้างด้วยการออกกำลังเคลื่อนไหว
จิตใจจะมีพลัง เราต้องสร้างด้วยการทำสมาธิสงบนิ่ง

 หลังจากที่ไม่ได้บันทึกมาหลายวัน

วันนี้ เอาข้อมูลดีๆมาฝากค่ะ