อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ประโยชน์ของถั่ว 5สี 



นอนดึกตื่นเช้าต้องบำรุงกันหน่อย  สูตรนี้เลย ถั่ว 5 สี    ถั่วต่างๆๆเท่าที่มีแช่น้ำไว้ตั้งแต่ตอนเย็น



ต้มให้สุกชอบหวานใส่น้ำตาลเยอะหน่อย  วันนี้ใส่น้ำตาลน้อย    ไม่อยากเคี้ยว ใส่เครื่องปั่่นเลยกินง่าย  กราะเพาะไม่ต้องทำงานหนัก



แบ่งไว้กินตอนเที่ยงหน่อยหนึ่ง เพิ่มแป๊ะก๋วยกับเม็ดบัว  เพื่อสุขภาพ ใครชอบแบบไหนเชิญมาชิมค่ะ


ชอบกินร้อน/หรือเย็นคะ  แต่คนทำชอบร้อนคะกินเลยแล้วกัน   อิ่มแล้วขอไปนอนก่อนนะคะ เช้าค่อยมากินอีกรอบ

ความเห็น

:cute: :cute:เพื่อสุขภาพค่ะ:relax2: :relax2:

ทำเผื่อแก้วนึงนะคะ ป้าดา :admire:

 

 

:cute: :cute: ทำเผื่อแล้วจ้า กินร้อนๆๆอร่อย  :relax2: :relax2:

กินง่ายและสบายท้องด้วยครับเพราะโปรตีนล้วนๆ น่าอร่อยต้องลอกบ้างแล้ว

ภาษาไทยเป็นภาษาของชาติไทย เรามาร่วมรณรงค์ใช้ภาษาไทยให้ถูกกันดีกว่าครับ

:cute: :cute: ไม่หวงสูตรค่ะ ทำได้เลย:relax2: :relax2:

อันนี้ที่เค้าเรียกว่าน้ำ อาร์ ซี 

ที่ให้คนป่วยดื่มเพื่อบำรุงร่างกายใช่หรือเปล่าคะ

:confused:

:ahaaah: :ahaaah: น้ำอาร์.ซี. มีส่วนประกอบข้าวชนิดต่างๆๆค่ะ  สูตรนี้เพื่อสุขภาพบำรุงร่างกายโดยเฉพาะผู้หญิง สว. ทานค่ะ:relax2: :relax2:


 

น่าอร่อย แบบนี้ขอแก้วหนึ่งค่ะ

:admi::admire2:  รับแบบปั่นนะค่ะ:relax2: :relax2: 

หน้า