เข้าบ้านสวนพร้อมออกกำลังกาย

ไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่มีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้านแล้ว บ้านสวนก็อยากเข้ามาเยี่ยมชมบรรดา สมช  ก็เลยทำมันเสียพร้อมกันเลย สบาย ๆ   เรื่องง่าย ๆ  จะไปทำให้มันยากทำไม มาดูกันครับ

เอา โน๊ตบุ๊ค  มาวางบนรถถีบออกกำลัง กาย  ทำตะขอรับด้วยลวดที่ช่างใช้ยึดฝ้าเพดาน  เก็บของเก่ามา เดิมเอามาทำที่แขวนนก เหลือเก็บไว้ ยังได้ประโยชน์  งานนี้ไม่ได้ออกเงิน เลย

ทีนี้จะถีบทั้งคืนก็ไม่รบกวนใคร  ปลอดภัยไม่ต้องไปวิ่งข้างถนนเสี่ยงกับ สิบล้อ แม่บ้านก็ไม่บ่นเพราะเราอญุ่ในบ้าน แถมยังมาพลอยถีบของเราด้วย

งานนี้ไม่สงวนลิขสิทธิ์  สมช ทุกท่านสามารถนำไปออกกำลังกายได้

ใช้ลวดเกี่ยวไว้ครับรับรองไม่ตก

ใ้ช้ลวดเกี่ยวไว้  รับรองไม่ตก  งานนี้ทำพร้อมกัน 4 อย่าง  1 ออกกำลังกาย   2 เล่นเน็ต  3  ดูทีวี   4  เฝ้าบ้าน   เป็นความสุขที่เราทำได้

แถมด้วยน้ำทะเลยามเย็น ดูเย็นตาดี

ขอบคุณบ้านสวนพอเพียง