มีความสุข ในทุก ๆวัน

            ปลาแม่ซื้อจากชาวบ้านที่มาขาย 10  กก./ละ 23 บาท แม่กำลังบีบใส้ปลาตัวเล็ก ๆ ล้างทำความสะอาด เพื่อทำปลาร้าไว้กินเอง วิธีการทำก็ง่าย ๆ เอาขี้ปลาออก ล้างให้สะอาด ผึ่งให้สะเด็ดน้ำ แล้วคลุกเกลือ 2 กก.  ทิ้งไว้หนึ่งคืน เช้ามา เอารำ 1 กก. คั่วให้หอม ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วนำไปคลุกผสมกับปลา เสร็จแล้ว ใส่ให ปิดให้สนิท ทิ้งไว้ 1 ปี กินได้

      หอมปลูกเอง ไม่สวยก็กินได้ ที่สำคัญ ไม่ต้องเสียเงินซื้อ

                                    ผักหนาม

                                   ผักบุ้ง

       ผักสองอย่าง ไม่ต้องซื้อ พ่อเก็บมาเอง ลวกจิ้มน้ำพริก

                       บักม่วงน้อย เก็บมาจากสวน 

                              กินสดก็อร่อย

   หรือ  เมนูเด็ด " บักม่วงน้อยยัดโบก "  เอาข้าวเหนียวยัดลงไป

                             เวลาจะกิน ก็ทำแบบนี้

                        "  ขอบคุณบ้านสวนพอเพียง  "

                                                                     โปรดติดตามตอนต่อไป...........