สุขภาพ

มีคุณครูท่านหนึ่งเจอป้ายาในการอบรม  สภาพตอนนั้นป้ายาแย่มากๆ พี่แกเดินมาหาป้ายาแล้วพูดว่า  พี่ตอนป่วยแย่กว่าน้องอีกหลายเท่า  แล้วก็แนะนำป้ายาไปหาหมอแถมด้วยบอกเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ  ซึ่งทุกๆคนรู้ดีค่ะว่าอะไร  เวลาไปหาหมอๆจะถามคนไข้ว่าออกกำลังไหม  พี่แกบอกว่าให้เดินวันละ  600  ก้าว  ไม่ต้องเร็วแต่ให้สุดๆคือแบบเข็มแข็ง(บอกไม่ถูก)หลังจากวันนั้นป้ายาก็พยายามหาเวลาให้ตัวเอง  หลังอาหารเย็นล้างถ้วยล้างชามเสร็จก็จะมาเดินออกกำลังบริเวณตรงข้ามกับหน้าบ้านค่ะ  เหตุผลที่

สวัสดีค่ะ ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่่นุสิจะได้ลองฝีมือหัดทำน้ำฟักข้าวดูบ้าง หลังจากที่แอบลอกการบ้านเพื่อนมานาน แต่จะพิเศษแตกต่างจากเพื่อนบางท่านอยู่นิดนึง ตรงที่นุสิจะใส่เนื้อฟักข้าวปั่นลงไปด้วย เพื่อจะให้น้ำฟักข้าวมีความเนียนนุ่มลิ้น นุสิได้อ่านตัวอย่างการทำจากเวปนึง จำบ่ได้ ส่วนรสชาติจะแตกต่างจากบรรดาคุณครูอย่างไรนั้น เชิญตามมาชมกันเลยค่ะ

แพทย์วิถีพุทธ หมอเขียวพบพระพุทธเจ้าเห็น 

พระพุทธเจ้าเห็น

หลังกลับจากไปเยี่ยมบ้านสวน รู้สึกว่าอ้วนขึ้น เพราะที่บ้านสวนมีของให้ทานเยอะมาก ไปอยู่หนึ่งสัปดาห์ น้ำหนักขึ้นเกือบ 2 กก. ก็เลยอยากเชิญชวนท่านใดมีเวลาว่างก็มาออกกำลังกายกันนะค่ะ  

         การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูบก็สะดวกดีค่ะ 

                  คลิกที่ลิงค์ชมได้เลยค่ะ

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยและน้ำขัง ทำให้หลานที่บ้านเป็นไข้เลือดออกไปแล้ว 2 ราย  อยากฝากให้เพื่อน สมช.ดูแลบริเวณรอบบ้าน อย่าให้มีน้ำขัง เพราะจะทำให้เป็นแหล่งเพาะพันธูยุงซึ่งเป็นสาเหตุของไข้เลือดออกได้ค่ะ  ป้องกันไว้ก่อนดีกว่าแก้ไขทีหลังค่ะ

หลังจากมีเครื่องสีข้าวกล้องเองแล้ว ก็ได้ลองทำข้าวกล้องงอกเมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมาและ เมือเช้าก็ได้ลองหุงข้างกล้องงอกแล้ว ก็อร่อยดี แต่ใส่น้ำเยอะไปนิดหนึ่งค่ะ   ข้าวกล้องงอกค่ะ

  สำหรับครั้งแรกก็งอกประมาณ 80 % ของข้าวทั้งหมดค่ะ

  ดูอีกทีค่ะ

และก็ได้หุงข้าวกล้องงอกกินแล้วค่ะ  ถ้าเพื่อนๆ อยากทำก็ลองได้นะค่ะ 

จี้ดิ๋วกลับมาแล้วจ้า ไม่ได้หายไปไหนไกล ไปเข้าโรงพยาบาล ตัดเนื้องอกในมดลูก หมอซาวด์ตอนแรกเห็นเม็ดเดียว 2 ซ.ม. แต่พอผ่าเจอ แล้วเอามาเรียงให้ดู9ก้อน อย่างที่เห็น ส่งก้อนเนื้อทั้งหมดไปตรวจ ฟังผลวันที่ 23 เม.ย.นี้จ้า ตอนนี้ก็อาการเกือบเป็นปกติแล้ว ยังเจ็บ ตึงแผลนิดหน่อย กลับมาทำงานได้3อาทิตย์แล้วค่ะแอบเข้าบ้านสวนพอเพียงทุกวัน แต่ไม่มีเวลาได้ทักทายใคร

ก้อนเนื้อที่หมอให้ดู เพื่อนเค๊าว่าเหมือนลูกชิ้น