สุขภาพ

วิถิทางป้องกันรักษา"มะเร็ง" ของคนจน

หมวดหมู่ของบล็อก: 

  ช่วงนี้  คนที่ผมรู้จักเข้าโรงพยาบาล ตรวจพบว่าเป็น"มะเร็ง" มากเหลือเกิน  แต่ละคนอายุก็ไ่มาก  เพียงสี่ห้าสิบปีเท่านั้น  ทั้งนี้เนื่องจากปัจจุบันคนส่วนใหญ่ทำงานนอกบ้าน  อาหารเที่ยงก็กินตามร้าน  อาหารเย็นก็เป็นอาหารถุง  ดังนั้นจึงได้รับสิ่งแปลกปลอมพวกสารเคมี  สารพิษ ที่มีในอาหารกันทุกวัน

   โรคนี้ก็ป้องกัน รักษาได้  แต่อาจเป็นปัญหา สำหรับคนจน เพราะไม่มีเงิน  ไม่มีคิวสำหรับตรวจรักษา ฯลฯ

ดูแลผิวด้วยผัก ผลไม้

หมวดหมู่ของบล็อก: 

 

 

แอปเปิลหลากสีหลากประโยชน์

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ความสุขที่กินได้..อิ่มท้อง อิ่มใจ..ได้สุขภาพจริงหรือ?

หมวดหมู่ของบล็อก: 

วันนี้อากาศปลอดโปร่งเย็นสบายดี..ส่วนอุณหภูมิใจของผู้เขียนเองก็ไม่สูงเหมือนเมื่อวาน..เลยขอว่างเว้นเรื่องธรรมะ..มานำเสนอผลงานด้านอื่นของตัวเองเพื่อให้ สมช.บ้านสวนฯได้ช่วยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ไปด้วยกัน เพราะตัวผู้เขียนเองก็แค่มือสมัครเล่น..ยังไม่โปรฯเหมือนกับลุงพูนหรือคุณธนนันท์..(อย่าไหมกันเด้อ!!!ที่พาดพิงถึง)


ของฝากจาก ... รพ. ศิริราช

หมวดหมู่ของบล็อก: 

         ปวดเอว ... ปวดหลัง หรือจ๊ะ ... มาทางนี้

    ไปเป็นเพื่อนป้า ... หา กิ๊ก! (อาจารย์หมอ นะ) ที่โรงพยาบาลศิริราช เมื่อวันที่  9 ม.ค. 2555 ... ระหว่างรอกระบวนการต่าง ๆ ก่อนป้าเข้ารับการตรวจ ... ข้าพเจ้า ก็ออกเตร็ดเตร่ (นัยว่าเป็นการหาโรคใส่ตัว ... ฮึ ๆ ๆ)

    แล้ว ! ... ก็เจอชองดี ... ตรึกแล้ว ว่าน่าจะเกิดประโยชน์กับบางท่านบ้าง ตามควร  ... ตอนแรก จะนำมาให้ดูเมื่อวาน ... แต่ต้องจรไปเมืองเพชร ... เลยช้ามาวันหนึ่ง ที่จะนำมาให้ดูกัน คือ :-

พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป

หมวดหมู่ของบล็อก: 

              แต่ก่อน..ชอบปลูกไม้ดอกไม้ประดับ..ซึ่งมันส่งผลประโยชน์แก่ตัวเราเฉพาะด้านจิตใจเท่านั้น..พอมาระยะหลังได้รับผิดชอบงานฝ่ายป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งต้องให้ความรู้และข้อแนะนำเรื่องสุขภาพแก่ประชาชนทั่วไป..ดังนั้นตัวเองก็ต้องเป็นต้นแบบหรือแบบอย่างที่ดี(ใช่ว่าสอนคนอื่นได้แต่ตัวเองไม่ทำ)ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมด้านการออกกำลังกาย อาหาร ฯลฯ

น้ำยาล้างผักสูตรทำเองง่ายๆ

หมวดหมู่ของบล็อก: 
การขนส่งผักกว่าจะถึงมือผู้ซื้อ แน่ใจได้อย่างไรว่าสะอาด ปลอดภัย และปราศจากสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วันหยุด...ออกกำลังกัน

หมวดหมู่ของบล็อก: 

วันหยุด อากาศดี ออกกำลังกัน...ดีกว่า

วันก่อนไปสงขลา แวะสมิหลา สูดอากาศริมทะเลหาดทรายขาว สวย บรรยากาศดี ดูนั้นซิ เค้ามีงานอะไรกัน........

มหกรรมไทเก็ก คนมากมายมาจากทั่วประเทศ มีโชว์ของเกือบทุกจังหวัด ชุดแรกอ่อนช้อย สวย เหมาะสำหรับเราเลย จำไว้ๆSmile

ครั้งแรกกับประสบการณ์การหมัก(มะขามป้อม)

หมวดหมู่ของบล็อก: 

          เมื่อวานได้มาเล่าบอกกับเจ้าแม่น้ำหมักว่า  ไปตลาดแล้วบังเอิญ ได้มะขามป้อมมา 6 กิโล (คนที่นี่เค้าตื่นตัวเรื่องการหมักกัน เปิดดูช่องของป้าเช็ง super cheng กันแล้วก็หมักๆๆ)เพิ่งรูว่าตัวเองรั้งท้ายเรื่องหมัก เพราะว่าบรรดาญาติๆ ได้หมักผลไม้หลากหลายชนิดกันแล้ว บางคนถึงกับไปซื้ออุปกรณ์และผลไม้จากป้าเช็ง กันเลยทีเดียว เค้าให้เหตุผลว่า ขี้เกียจไปวิ่งหาผลไม้ต่างๆ แต่ที่บ้านป้าเช็งมีพร้อมทุกชนิด  วันจันทร์ที่จะถึงนี้ถ้าว่างจะหาโอกาสไปชมบ้าง แต่...เบื่อถนนที่ใช้สัญจรไปเหลือเกิน โค-ตะ-ระ หลุม ไปทีไร เปิดกระจกถามชาวบ้านแถวนั้นว่า ขุดบ่อเลี้ยงปลาช่อนกันเหรอ เค้าก็หัวเราะ พยักหน้าด้วย

หน้า



Subscribe to RSS - สุขภาพ