สุขภาพ

วันหยุด อากาศดี ออกกำลังกัน...ดีกว่า

วันก่อนไปสงขลา แวะสมิหลา สูดอากาศริมทะเลหาดทรายขาว สวย บรรยากาศดี ดูนั้นซิ เค้ามีงานอะไรกัน........

มหกรรมไทเก็ก คนมากมายมาจากทั่วประเทศ มีโชว์ของเกือบทุกจังหวัด ชุดแรกอ่อนช้อย สวย เหมาะสำหรับเราเลย จำไว้ๆ

          เมื่อวานได้มาเล่าบอกกับเจ้าแม่น้ำหมักว่า  ไปตลาดแล้วบังเอิญ ได้มะขามป้อมมา 6 กิโล (คนที่นี่เค้าตื่นตัวเรื่องการหมักกัน เปิดดูช่องของป้าเช็ง super cheng กันแล้วก็หมักๆๆ)เพิ่งรูว่าตัวเองรั้งท้ายเรื่องหมัก เพราะว่าบรรดาญาติๆ ได้หมักผลไม้หลากหลายชนิดกันแล้ว บางคนถึงกับไปซื้ออุปกรณ์และผลไม้จากป้าเช็ง กันเลยทีเดียว เค้าให้เหตุผลว่า ขี้เกียจไปวิ่งหาผลไม้ต่างๆ แต่ที่บ้านป้าเช็งมีพร้อมทุกชนิด  วันจันทร์ที่จะถึงนี้ถ้าว่างจะหาโอกาสไปชมบ้าง แต่...เบื่อถนนที่ใช้สัญจรไปเหลือเกิน โค-ตะ-ระ หลุม ไปทีไร เปิดกระจกถามชาวบ้านแถวนั้นว่า ขุดบ่อเลี้ยงปลาช่อนกันเหรอ เค้าก็หัวเราะ พยักหน้าด้วย

หายไปหลายวัน  คิดถึงแต่ต้องหยุดดูแลสุขภาพตนเองก่อน  เหตุมาจาก....อยากไปดูสวนว่าที่ให้ป้าดูแลไว้ให้เป็นอย่างไรบ้าง

แปลงสาคู  กำลังลงหัวแต่ไม่ได้ขุดเพราะอุปกรณ์ไม่เอาไป

มันเทศและน้อยหน่า(7  ต้น)ช่วงฝนที่ผ่านมาลูกดกมากจนเก็บขายได้

บล็อกนี้โหลดรูปตั้งแต่เมื่อคืน...แต่เจ้าของบล็อก..เกิดอาการง่วงขนาด ..เลยหลับไปตั้งแต่ 5 ทุ่มกว่า..แถมยังไม่ปิดปิดทีวี ปิดคอมฯ อีกตามเคย...เหตุเนื่องจากเมื่อวานนี้..มีกิจกรรมตั้งแต่เช้า...เริ่มจาก

ตื่นนอน 6 โมงเช้า เตรียมพร้อมไปวิ่งมินิมาราธอน ในงานกีฬาสัมพันธ์รพ.ละงูและอบต.กำแพง โดยจุดเริ่มต้นที่หน้าอบต.กำแพง สาวน้ยไปถึง นักกีฬา เตรียมพร้อมกันเต็มแล้ว