สุขภาพ

ว่านนี้ชื่ออะไรหนอ.....เป็นยาขับนิ่วได้ดี

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ว่าน......? (ไม่รู้ว่าชื่ออะไร)ปลูกมานานแล้วค่ะ

10 ท่าลดพุง

หมวดหมู่ของบล็อก: 

วันนี้อยากนำท่าออกกำลังกายให้กับท่านสมาชิกชาวบ้านสวนคะ นอกจากจะมีความพอเพียงแล้ว กินผักปลอดสารพิษ เราจะต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย 10 ท่าลดพุงมีท่าไหนบ้าง มาดูกัน

ท่าที่ 1

ท่าที่ 2

ท่าที่ 3

ตอนที่หนึ่ง แรงบันดาลใจและความตั้งใจครั้งใหญ่

หมวดหมู่ของบล็อก: 

บทนำ

ก่อนอื่นผมต้องขอบคุณน้ำใจจากพี่น้องชาวบ้านสวนทุกคนที่ให้การต้อนรับผมเป็นสมาชิกใหม่เมื่อสามเดือนที่แล้ว จริงๆแล้วผมเข้ามาอ่านเวปนี้แบบเงียบๆเกือบปีแล้วแต่ไม่ได้สมัครเป็นสมาชิก จนเข้ามาเป็นสมาขิกจริงๆ แล้วก็ได้เขียนคอมเมนท์บ้าง และผมก็ต้องขอบคุณ ผู้ใหญ่โสทร ที่ให้โอกาสผมได้เขียนบทความนี้ถึงแม้ว่าผมไม่ได้มีความรู้การเกษตรอะไรเลย แต่เรื่องราวเป็นตอนๆที่จะเขียนนี้ เป็นประสบการณ์จริงในชีวิต

สูตรหน้าเด้ง สำหรับสมช.คนปลูกผักกินเองจร้า

หมวดหมู่ของบล็อก: 

สูตรหน้าเด้ง

น้ำปั่นผักพื้นบ้านและผลไม้ 

สารพันผักพื้นบ้าน...ต้านโรค สิบกว่าชนิด สูตรนี้ทำให้สดชื่น สีเขียวมีคลอโรฟิลล์ เพิ่มเลือด มีผักหลากหลายเพิ่มภูมิคุ้มกัน เส้นใยอาหารสูง หลายท่านใช้ดื่มแทนกาแฟตอนเช้า

รายการผัก (ขึ้นอยู่กับฤดูกาล)

ครอบกระปุก

หมวดหมู่ของบล็อก: 

วันนี้จะนำศาสตร์แพทย์ทางเลือกในการดูแลสุขอีกทางหนึ่งมานำเสนอแก่พี่น้องบ้านสวนค่ะ...รู้สึกว่าช่วงนี้หลายๆท่านมีปัญหาเรื่องปวดบ่า ปวดหลัง กันบ่อยๆ  เนื่องจากมีประสบการณ์จากการรักษาด้วยตัวเองและได้รับการอบรมมาจากพระอาจารย์ถนอม ทีปงกโร ซึ่งท่านได้สร้างพระตำหนักจัดกระดูกเพื่อสุขภาพ ที่จังหวัดเชียงใหม่ ได้เปิดการอบรมแก่ผู้สนใจ ซึ่งน้อยได้มีโอกาสไปเรียนรู้การจัดกระดูกและครอบกระปุกมาประมาณ 10 วัน ไม่ถึงกับเก่ง ยังต้องเรียนรู้เพิ่มเติม และได้นำมาใช้รักษาในกลุ่มคนสนิทและญาติๆๆ...ซึ่งผลในการลดปวดกล้ามเนื้อเช่น ปวดบ่า ปวดหลังค่อนข้างชัดเจน   ส่วนที่น้อยใช้อาจจะเป็นแบบปัจจุบันนะคะเพราะสะดวก..แตหากเราต้องการทำเองหรือทำให้คนใกล้ตัวแบบง่ายๆดูจากเวบนี้ได้นะคะ

กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

หมวดหมู่ของบล็อก: 

คนกรุ๊ปเลือดเอบี  จัดเป็นลูกผสมของกรุ๊ปเอและบี

ควรทานผักและผลไม้มากๆ จะช่วยต้านมะเร็งและโรคหัวใจ  ชาเขียว ไวน์แดง

เป็นเครื่องดื่มที่ให้ผลดีต่อคนกลุ่มนี้  หลีกเลี่ยงเนื้อวัว-หมู และปลาแซลมอนรมควัน จะทำให้ย่อยยาก ถั่วแดง  งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน  ข้าวโพด ไม่ดีต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างเฉียบพลัน

กินผักบุ้งแล้วตาหวานจริงหรือ

หมวดหมู่ของบล็อก: 

ภาพจากอินเตอร์เน็ต


หน้า



Subscribe to RSS - สุขภาพ